徒步爬山，然后下山，回到家就是腿軟無(wú)力{[OnlyChara

      病情分析：
      你好。這些都是因?yàn)槠綍r(shí)缺乏體育鍛煉引起的。當(dāng)缺乏體育鍛煉的時(shí)候突然進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)肌肉就會(huì)產(chǎn)生乳酸，這樣就容易引起肌肉酸痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這是很正常的生理現(xiàn)象，過(guò)些時(shí)間就會(huì)恢復(fù)的。平時(shí)需要經(jīng)常參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好帥哥，根據(jù)您對(duì)情況和癥狀的描述，長(zhǎng)期不鍛煉不運(yùn)動(dòng)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      偶爾一次長(zhǎng)途跋涉會(huì)出現(xiàn)下肢發(fā)酸，乏力等癥狀，建議您注意休息，休息幾天可以慢慢恢復(fù)，祝您早日康復(fù)！