今年我12歲，在半年前開(kāi)始有黑眼有黑眼圈

      黑眼圈與經(jīng)常熬夜，睡眠不足有關(guān)系的，規(guī)律生活飲食，避免熬夜，保持心情舒暢，多吃富含維生素c的新鮮水果，蔬菜，可以涂抹維生素e軟膏，局部熱敷按摩促進(jìn)血液循環(huán)有利于淡化黑眼圈，需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，已經(jīng)形成的黑眼圈，恢復(fù)需要一定的時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好，有黑眼圈考慮內(nèi)分泌失調(diào)，勞累，熬夜，壓力大，胃腸道不通暢，便秘等因素引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息，少熬夜多喝水，保證充足的睡眠，清淡飲食，吃些易消化的食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢，多吃些香蕉，有潤(rùn)腸通便的作用。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你已經(jīng)半年有黑眼圈了，孩子請(qǐng)問(wèn)你是不是熬夜玩手機(jī)和電腦了？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，我建議你生活要規(guī)律，按時(shí)作息，不能熬夜玩手機(jī)和電腦，另外飲食習(xí)慣要好，多吃新鮮蔬菜水果，禁食辛辣食物和垃圾食品，主要是別熬夜，慢慢就會(huì)調(diào)理過(guò)來(lái)了。
      
      以上是對(duì)“今年我12歲，在半年前開(kāi)始有黑眼有黑眼圈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      提高睡眠質(zhì)量，保證充足睡眠，適當(dāng)?shù)陌茨把鄄窟\(yùn)動(dòng)會(huì)增加血液循環(huán)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也可以減輕黑眼圈，多食用維生素含量豐富的食物，也可以試用黃瓜片做眼膜，可以緩解一些。
      

      病情分析：
      像您這種情況來(lái)說(shuō)，近期要注意配合中藥對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)理，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的紊亂
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外要注意保證每天8-10小時(shí)的睡眠時(shí)間，切記超負(fù)荷勞累，注意均衡的飲食為主，