健康咨詢描述: 學(xué)校上課晚,有時會八九點鐘才起來,有時起來晚了…會來不及吃早飯,收拾好了就得往學(xué)校趕。不是說上午十點吃蘋果最好嗎?那我想問一下,上午十點了,我還是空腹的情況下,能吃蘋果嗎???
病情分析:
你好:很高興為你解答,早晨空腹時盡量不要吃蘋果,會增加胃酸。
指導(dǎo)意見:
建議要規(guī)律進食、早餐一要吃、有助于健康,早要吃好,午要吃飽,晚飯吃點少油膩,宜消化的。
病情分析:
你好,小妹妹,對于身體健康的人來說,早上空腹吃一個蘋果可以及時補充糖分和一些微量元素,但是有腸胃疾病等人群不適宜早上空腹吃蘋果,易產(chǎn)生不良反應(yīng)。
指導(dǎo)意見:
早晨處于饑餓狀態(tài),空腹吃蘋果可以補充糖類,所以早晨吃蘋果營養(yǎng)價值很高。蘋果空腹吃可有助消化,因為蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等物質(zhì)。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,可以吃的,注意飲食規(guī)律,勞逸結(jié)合。
指導(dǎo)意見:
你好,建議保持良好的作息時間,飲食宜清淡,避免吃辛辣油膩刺激性食物。多吃新鮮蔬菜水果。
以上是對“學(xué)校上課晚,八九點鐘才起來,能空腹吃蘋果”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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