怎么才能恢復(fù)呢陰道？

      病情分析：
      你好，女性生寶寶后陰道肯定會(huì)比生寶寶前要松弛點(diǎn)的，不要太擔(dān)心了，放松心情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多注意點(diǎn)衛(wèi)生，經(jīng)常清洗會(huì)陰部，不要有不潔的性生活，不要性生活太頻繁了，自己多注意點(diǎn)。
      醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
      請(qǐng)問(wèn)還有其他不適嗎
      

      病情分析：
      您好，女性陰道松弛，一般與生育產(chǎn)傷、肌張力下降、盆底肌肉恢復(fù)不良、雌性激素水平低、缺乏運(yùn)動(dòng)等等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意加強(qiáng)盆底肌肉的功能鍛煉，如做提肛運(yùn)動(dòng)、自主收縮運(yùn)動(dòng)、中斷排尿鍛煉等等，配合補(bǔ)中益氣、溫陽(yáng)補(bǔ)腎的中藥調(diào)理，如經(jīng)以上功能鍛煉及中醫(yī)藥調(diào)理效果不明顯，可以考慮陰道縮緊手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      您好，陰道松弛一般是流產(chǎn)，生育，同房，陰道炎等引起的可能
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      陰道松弛一般可以通過(guò)鍛煉慢慢恢復(fù)，比如閉氣提臀縮陰運(yùn)動(dòng)等，或者做縮陰術(shù)等。
      
      以上是對(duì)“怎么才能恢復(fù)呢陰道？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      引起陰道松弛的因素很多，陰道炎和生孩子時(shí)陰道過(guò)度擴(kuò)張，是引起陰道松弛的主要原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做個(gè)白帶常規(guī)檢查，看是否患有陰道炎；平時(shí)做提肛運(yùn)動(dòng)、陰道收縮運(yùn)動(dòng)、小便中斷憋尿運(yùn)動(dòng)，鍛煉盆底肌的收縮能力，有利于陰道松弛的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，女性由于婚后性生活過(guò)度，妊娠，分娩以及隨著年齡的增長(zhǎng)都會(huì)出現(xiàn)不同程度的陰道松弛。以分娩后松弛明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)堅(jiān)持多做收腹提綱的運(yùn)動(dòng)，也可以配合瑜伽的動(dòng)作，以增強(qiáng)盆底韌帶肌肉組織的彈性，堅(jiān)持一段時(shí)間，如效果不明顯可考慮行陰道緊縮術(shù)。
      

      病情分析：
      一般在多次分娩或由于胎頭過(guò)大分娩時(shí)造成陰道四周肌肉撕裂或變薄，導(dǎo)致陰道變松，失去收縮能力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      經(jīng)常做些收縮陰道的鍛煉。
      1、臥式鍛煉：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)。如此反復(fù)六次，每天一回，可常年不輟。
      2、立式鍛煉：站立，雙腿微分開(kāi)，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動(dòng)。
      除了這些縮陰運(yùn)動(dòng)方法以外，還可以用些安全的縮陰產(chǎn)品，比如露卡菲婭幫助恢復(fù)，產(chǎn)后注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。