健康咨詢描述: 頭痛,全身酸痛。大腿疼。記憶越來(lái)越差。風(fēng)大吹就感冒。
病情分析:
這些諸多的不適主要是個(gè)人體質(zhì)差的表現(xiàn),熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因,容易造成不適的發(fā)生。
指導(dǎo)意見:
自己的調(diào)整很重要。合理飲食,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充足夠的身體所需,適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)鍛煉,長(zhǎng)期堅(jiān)持,調(diào)整好心態(tài),避免壓力過(guò)大,情緒穩(wěn)定,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,促進(jìn)恢復(fù)正常,減少不適的出現(xiàn)。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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