病情分析:
你好,根據你所說的情況。便秘和平常喝水少有,一定的關系。和晚上經常熬夜,也有一點的關系。
指導意見:
平常要少吃,肉類和脂肪高的食物。海鮮味的多,植物性食品,要少吃。可以多吃一些水果蔬菜。和一些酸奶。必要時可到醫(yī)院做個檢查治療。平時一定要注意,多喝水。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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