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我想變白一點，怎樣可以

女 | 15歲 2017-04-07 21:48:32 2人回復來自保定市

健康咨詢描述：怎樣變白，因為自己太黑，有點想變白，怎樣可以用生活小常識變白

想得到的幫助：皮膚

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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2017-04-07 22:03:47

      病情分析：
      你好，皮膚的膚色存在一定的遺傳因素的，同時和日常飲食有關(guān)系的。
      指導意見：
      你好，平時可以喝牛奶，羊奶，多吃新鮮蔬菜和水果，減少紅燒和色素較深食物的攝入，減少紫外線的照射的。

劉永升醫(yī)師擅長: 哮喘,支氣管炎,慢性支氣管炎幫助網(wǎng)友：35432稱贊：808

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2017-04-07 22:07:13 我要投訴

      病情分析：
      你好，膚色與先天遺傳因素和后天飲食營養(yǎng)，日常護理等因素有關(guān)。
      指導意見：
      你好，建議你平時多吃富含維生素C的瓜果蔬菜，多飲水，加速皮膚新陳代謝，不要熬夜，注意防曬等。