我的食譜可以越吃越瘦嗎？

男 | 20歲 2017-04-06 18:37:04 2人回復(fù) 來(lái)自雞西市

健康咨詢描述：男21歲  我已經(jīng)運(yùn)動(dòng)減掉20斤可是最近因?yàn)槠渌?nbsp;沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)減肥了我去體側(cè)時(shí)說(shuō)我身體每天基礎(chǔ)消耗1400卡路里  我自己制定的食譜請(qǐng)醫(yī)生看看行不行

  早上  一盒脫脂牛奶  加水煮菜（只放少量鹽）  全麥面包

  午餐  一件水果加一根黃瓜

  晚餐  不吃或一根黃瓜

按我以上的食譜可以越吃越瘦嗎？因?yàn)槲椰F(xiàn)在一座能從早坐到晚上  沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng) 就想靠食物來(lái)減肥了

想得到的幫助：我的食譜可以越吃越瘦嗎？

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2017-04-06 20:53:20

      病情分析：
      按你的食譜會(huì)越來(lái)越瘦的。干點(diǎn)體力活估計(jì)就不能勝任了呢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吃的東西太少了。但是你也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。少吃油和面就可以了。祝你健康。

王海梅連云港市贛榆區(qū)婦幼保健院護(hù)師擅長(zhǎng): 陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、小兒肺炎、幫助網(wǎng)友：7368稱贊：12

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2017-04-06 21:09:08 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的節(jié)食法不科學(xué)，食物都沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要控制每餐飯的食量，最重要的是早餐必須吃，晚餐可以少吃或者不吃，這是最重要的；

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