什么食物越吃越瘦？

      越吃越瘦的食物有很多，比如紫菜，因?yàn)樽喜死锩婧胸S富的維他命和豐富的纖維素以及礦物質(zhì)，可以幫助排走身體內(nèi)廢物和積累的水分，從而達(dá)到一個(gè)瘦腿的功效，還有芝麻，芝麻是亞麻仁油酸，可以去除血管內(nèi)的膽固醇，加快新陳代謝。

      建議在飲食當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)某砸恍├w維含量較高的食物以及熱量較低的食物，這樣的食物可以幫助減肥，可以增加飽腹感，平時(shí)要想控制體重，還是需要注意多鍛煉多運(yùn)動(dòng)。