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飲食不規(guī)律,經(jīng)常熬夜,導(dǎo)致現(xiàn)在很消瘦

女 | 17歲 2017-04-04 09:30:52 1人回復(fù) 來自肇慶市

健康咨詢描述: 長期熬夜導(dǎo)致消瘦,怎么調(diào)理身體才能慢慢恢復(fù),還有長期跑步會越來越瘦嗎

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,骨質(zhì)疏松,甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:33:34 我要投訴

      熬夜會確實不是好習(xí)慣,可能會導(dǎo)致身體不舒服,但是消瘦主要是飲食營養(yǎng)有關(guān)系,建議規(guī)律進餐,肉蛋奶均衡搭配,適當(dāng)?shù)倪\動,保持健康的生活方式,千萬不要熬夜,保證良好的睡眠是身體健康的基本條件。

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