以前經(jīng)常手淫導(dǎo)致很消瘦。

男 | 15歲 2021-02-04 14:53:37 1人回復(fù) 來自梅州市

健康咨詢描述：現(xiàn)在體重才90斤左右，身高卻175，該怎么調(diào)理。

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2021-02-04 15:03:52

現(xiàn)在您的身體是比較瘦的，但是您剛剛15歲，還正處于生長發(fā)育期，所以從現(xiàn)在開始您堅持好的習(xí)慣是可以長胖的。平時你要有運(yùn)動的習(xí)慣，而且你要注意戒掉手淫，平時要有合理的飲食。

2021-02-04 15:06 匿名追問

飲食方面要注意什么，因為我有胃病，有什么運(yùn)動可以做，跑步？

2021-02-04 15:06醫(yī)生回答：

可以做跑步，多吃含蛋白高的食物，比如瘦肉。

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