經(jīng)常比較困睡不夠經(jīng)常上課上著上著就睡著了

      病情分析：
      考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以口服谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情！
      

      病情分析：
      你好，越是學(xué)習(xí)緊張，越要保證充足的睡眠時(shí)間。這樣才能有很好的精力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況上課都能睡著，看來(lái)是休息不夠。建議保持規(guī)律的生活習(xí)慣。保證每天八小時(shí)左右的睡眠。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種上課犯困的情況多是因?yàn)樽陨淼淖⒁饬Σ患袑?dǎo)致的，建議首先要提高自己對(duì)于學(xué)習(xí)的注意力，平時(shí)要注意規(guī)律生活，夜間睡眠質(zhì)量好能幫助減少白天犯困的情況。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常比較困睡不夠經(jīng)常上課上著上著就睡著了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！