短時間內(nèi)身體長胖許多尤其是肚子和腿

      病情分析：
      是的個人體質(zhì)的、減肥I最好的是運動。最好以有氧運動為主，短跑，跳繩等有助于減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素，維生素。祝健康
      

      病情分析：
      你在3-4個月中長胖30斤，首先需要知道你的月經(jīng)是不是正常呀？有人是月經(jīng)異常出現(xiàn)的問題，其實體重增加主要是需要合理運動，不要可以減少飲食，減少飲食有人肚子餓，吃零食更容易胖
      指導(dǎo)意見：
      所以需要先搞清楚是不是有內(nèi)分泌紊亂引起的胖，還有少部分人是不來月經(jīng)了，突然發(fā)胖甚至于其它原因。臨床有見過及特殊表現(xiàn)。合理運動，晚上不要吃太多，早上吃多，吃好，保證一天的能量儲存，這樣分派飲食不容易發(fā)胖。
      

      你好，根據(jù)你的描述，女性肥胖的原因是非常多的，最常見的就是睡前飲食的。暴飲暴食，久坐，胃腸消化不良，內(nèi)分泌紊亂引起的等，建議您平時精神壓力不要過大。多注意休息，不能熬夜。多注意控制飲食，適當(dāng)?shù)目梢远嘧鲆恍┯醒踹\動。
      
      以上是對“短時間內(nèi)身體長胖許多尤其是肚子和腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是因為平時的時候吃的太多了，還有就是缺乏運動也是會這樣的
      指導(dǎo)意見：
      建議就是可以及時的控制好你自己的飲食，每天是要運動一個小時左右減肥效果才好的