每天早上喝涼開水，直接是涼的嗎還是對調(diào)點(diǎn)

      病情分析：
      你好，便秘和許多因素有關(guān)系，腸蠕動(dòng)慢，纖維素食物服用過少，飲水少，沒有養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣等。
      指導(dǎo)意見：
      早晨直接喝一杯涼開水，目的是促進(jìn)腸蠕動(dòng)，直接喝涼的，不用加熱水。另外養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，多吃海帶，木耳，芹菜韭菜等食物。
      

      病情分析：
      你好！便秘平時(shí)要多喝溫水，多吃粗纖維食物，飲食不要過于精細(xì)
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)少吃辛辣刺激性食物，適當(dāng)鍛煉身體，不要久坐不動(dòng)，嚴(yán)重的話可以用用開塞露
      

      病情分析：
      若不怕涼，直接喝涼開水大口一氣喝水，對腸道刺激大引起收縮促進(jìn)排便。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，飲食均衡，粗細(xì)糧搭配，多吃高纖維食物和新鮮水果蔬菜，多喝水，不要吃辛辣刺激的食物。
      
      以上是對“每天早上喝涼開水，直接是涼的嗎還是對調(diào)點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，早晨喝溫開水，不要喝涼的水。便秘可以喝點(diǎn)兒淡鹽水排毒。
      指導(dǎo)意見：
      飲食方面可以吃蘋果，大白菜，紅薯，燕麥片，酸奶等排毒。飯后要堅(jiān)持鍛煉身體，有利于消化。