喝涼開(kāi)水會(huì)胖嗎，涼開(kāi)水是硬脂肪嗎
女 | 20歲 2020-04-19 13:25:17
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 最近在網(wǎng)上一直有人說(shuō)和熱水是減肥的，涼水是硬脂肪，喝了反而會(huì)長(zhǎng)胖一說(shuō)法，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生是真的嗎
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2022-08-23 11:57:58 我要投訴
喝開(kāi)水會(huì)增胖，涼水是硬脂肪，熱水可以減肥，這種說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，所以不要看網(wǎng)上或者道聽(tīng)途說(shuō)的一些言論，建議如果要減肥的話首先要管住嘴邁開(kāi)腿，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，同時(shí)避免吃過(guò)油膩的食物，少吃油炸食品，兩餐之間避免吃小食品，少喝碳酸飲料。
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