腎虛，跑步跑不動腰酸背痛。怎么辦
男 | 15歲 2017-04-03 08:38:05
1人回復(fù)
來自濟源市
健康咨詢描述： 腎虛吃點什么可以補。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫連慶 西安交通大學第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發(fā)
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2022-12-15 22:54:27 我要投訴
病情分析：
您好，對于您的狀況描述，主訴四肢無力運動會有腰酸背痛，主訴考慮腎虛類問題，那么首先要考慮是否睡眠不規(guī)律，是否有過于手淫影響。
指導(dǎo)意見：
對于這個情況不要焦慮緊張，可以適當羊肉韭菜之類陽性飲食，規(guī)律睡眠，禁止手淫，鍛煉是循序漸進的，不要著急，再者可以中醫(yī)脈診，區(qū)分腎陽虛還是腎陰虛，對應(yīng)用藥補充調(diào)理。
疾病百科| 腎虛
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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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