指導意見:
你好,這是腎虛的表現(xiàn),熬夜勞累,頻繁手淫或性生活都可以引起的。平時不要熬夜勞累,放松心情,節(jié)制手淫,禁辛辣刺激酒,不要久坐憋尿,適當運動鍛煉增強體質(zhì)。多吃山藥核桃枸杞,牛羊肉,河蝦,泥鰍等。常用補腎的藥物,比如還少膠囊,陽春膠囊等。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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