昨天做了七八十個俯臥撐，開始還沒哪兒疼

男 | 16歲 2017-04-02 20:59:25 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：就是因?yàn)樽隽烁┡P撐現(xiàn)在連衣服自己都脫不下來了一只手水杯也拿不起來了

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2017-04-02 21:01:55 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，多考慮為過度鍛煉，引起的肌肉疼痛；
      指導(dǎo)意見：
      建議局部熱敷，適當(dāng)?shù)陌茨Υ碳?，逐步恢?fù)，鍛煉建議逐步增強(qiáng)鍛煉時間以及強(qiáng)度。

2017-04-02 21:04 ask76296848on 追問

請問有什么藥可以回復(fù)快點(diǎn)嗎？

2017-04-02 21:05醫(yī)生回答：

您好，可以局部熱敷，適當(dāng)?shù)陌茨Υ碳ぃ^察看看。

2017-04-02 21:06 ask76296848on 追問

好的謝謝

杜海婷定西市第二人民醫(yī)院四級檢驗(yàn)師擅長: 本人擅長血,尿,血糖,腦積液,痰液等常見標(biāo)本的檢驗(yàn) 幫助網(wǎng)友：2527稱贊：10

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2017-04-02 21:07:55 我要投訴

      病情分析：
      你好這個就是運(yùn)動后的正常反應(yīng)，你不經(jīng)常運(yùn)動導(dǎo)致的情況
      指導(dǎo)意見：
      這個可以運(yùn)動后通過按摩揉來減輕疼痛，放松后就不會那么疼了另外就是經(jīng)常運(yùn)動或者循序漸進(jìn)不要一次過多