我體重很大，跑起來膝蓋痛

      病情分析：
      你好，如你所說，自己比較胖，現在運動會引起肘關節(jié)疼痛。
      指導意見：
      這種情況比較常見，最好不要劇烈運動，包括慢跑，會對膝關節(jié)造成損傷，建議你還是先減肥，選擇運動方式。

      你1米7的身高，正常的體重應該是130斤，但是您現在已經超過了200斤，屬于嚴重超重了。體重過大，您的膝關節(jié)的負擔自然就會加重，勞損了，也會比別人更快一些，何況以前膝蓋又受過傷?，F在，劇烈運動時出現膝蓋不疼痛，這是多種因素作用的結果，體育測試并不只是一項的內容您，跑步這項不能達標，但是其他項目還是可以正常進行的。您這種由于體重過大造成的膝蓋疼痛，最重要的還是，應該，從控制體重上入手。閑暇時可以多做一些膝蓋部的熱敷按摩。沒有必要特殊治療。
      

      病情分析：
      你好，的確你的情況不適合跑步減肥的。不要反而損害膝關節(jié)造成影響以后活動的。馬上注意休息。
      指導意見：
      注意要鍛煉現在以無氧運動為主。有條件最好是去健身房鍛煉效率較高。然后有氧可以的話游泳或者不要太久的橢圓機都是對膝蓋等關節(jié)影響小的。
      要開證明這個只能去醫(yī)院做好檢查看關節(jié)方面是否有損傷或者說因為你前面的跑步造成暫時可能有一些積液等情況。那么可以讓醫(yī)生開建議暫時注意休息的一個條子。
      
      以上是對“我體重很大，跑起來膝蓋痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！