健康咨詢描述: 按壓也很痛,右側(cè)肋骨下方到又腹部之間,以前也經(jīng)常劃龍舟,未出現(xiàn)這種現(xiàn)象,躺下翻身特別痛。
出現(xiàn)這種狀況主要與勞累有一定的關(guān)系,所以也有可能是出現(xiàn)了腰椎疾病或者是產(chǎn)生了肝膽等疾病,建議應(yīng)當(dāng)及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行一下檢查,通過做B超和ct即可確診疾病,針對病因,醫(yī)生會(huì)給予有效治療方式。
考慮是由于劇烈活動(dòng)太過勞累,引起的肌肉輕微扭傷,那么最近盡量不要進(jìn)行長時(shí)間比較勞累的活動(dòng),然后可以進(jìn)行局部熱敷,也可以自己進(jìn)行輕微按摩,可以嘗試一下針灸治療。
考慮是局部的勞損導(dǎo)致的,可以通過按摩,熱敷,理療進(jìn)行緩解。平時(shí)要注意休息,避免過度活動(dòng),飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng),提高身體素質(zhì)。放松壓力,保持愉快心情。
以上是對“最近進(jìn)行劃龍舟訓(xùn)練,右側(cè)劃手,近幾天感覺”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,出現(xiàn)像你所說的這種情景,感覺你患的可能是胸部筋膜炎一類的疾病。
指導(dǎo)意見:
因此建議你注意胸部保暖,避免受涼,適當(dāng)熱敷熱敷患處,然后再吃點(diǎn)舒筋活血片就會(huì)好的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,目前考慮是你劃龍舟運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致的右側(cè)肋部和腹部肌肉拉傷。
指導(dǎo)意見:
建議你這段時(shí)間不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)了,熱水袋熱敷疼痛部位,外用扶他林軟膏或者云南白藥噴霧劑。
只有十幾天就要比賽了,這種情況大概多久能繼續(xù)訓(xùn)練呢?
如果沒有人替換你比賽的話,那只有繼續(xù)訓(xùn)練,先把外用藥物用起來,再每天熱敷,會(huì)好些的,如果能休息的話,先暫時(shí)休息5天看看。
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