健康咨詢描述: 綁腿負(fù)重40斤行走,有什么壞處,平時(shí)也鍛煉,體重185斤左右
病情分析:
患者需要循序漸進(jìn)運(yùn)動(dòng),才能避免造成肌肉損傷及骨骼損傷可能。
指導(dǎo)意見:
建議控制飲食總量及低糖飲食,每日一小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)開始,逐漸增加運(yùn)動(dòng)量,才能避免損傷。
病情分析:
你好。根據(jù)敘述這種運(yùn)動(dòng)應(yīng)該對關(guān)節(jié)有一定損傷??梢詮纳倭恐饾u增加。
指導(dǎo)意見:
建議。負(fù)重行走是一種運(yùn)動(dòng)。練習(xí)武功的人可以。平常人還是不要負(fù)重40斤行走??梢圆扇∑渌\(yùn)動(dòng)。這樣更好些。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,二十歲體重比較大,綁腿負(fù)重40斤行走是可以的。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)盡量控制主食攝入,多吃些蔬菜水果,多吃些營養(yǎng)易消化的食物,盡量多運(yùn)動(dòng),控制體重增長。
以上是對“青少年帶綁腿負(fù)重40斤有什么壞處”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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