怎么才能推遲更年期？？？？？？？？？

      病情分析：
      你平時(shí)多吃豆制品，多喝豆?jié){，可以補(bǔ)充雌激素。飲食需要清淡一些，多吃蔬菜水果，多喝水
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)也可以找中醫(yī)，開點(diǎn)中藥調(diào)理調(diào)理自己的身體，中藥療效是不錯(cuò)的，副作用也小
      

      病情分析：
      你44歲，現(xiàn)在月經(jīng)期是正常的，想知道怎么樣推遲更年期！
      指導(dǎo)意見：
      推遲更年期你可以在卵巢功能下降以后補(bǔ)充吃激素，可以吃克齡蒙這一種藥補(bǔ)充雌激素
      

      病情分析：
      親，你好，看了你的描述，不想過早的衰老，這是所有女人的心聲。
      指導(dǎo)意見：
      你可以服用大豆異黃酮，每天喝些豆?jié){，這都可以補(bǔ)充雌激素，另外保持愉快的心情，規(guī)律生活，多吃蔬菜水果，避免熬夜，適量運(yùn)動(dòng)，再常吃些醋泡葡萄干吧，這都可以延緩衰老的。
      
      以上是對“怎么才能推遲更年期？？？？？？？？？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！