今天早上起來就腰酸腿酸，可難受了！

      病情分析：
      你好，你描述的情況可能是腰肌勞損引起的腰痛，屬于軟組織損傷
      指導(dǎo)意見：
      可以考慮用腰痛寧膠囊，并要注意休息，不能過度活動。飲食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述考慮主要是腰部肌肉的不適，受涼勞累損傷是常見的原因，時間越長，恢復(fù)越慢。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該就醫(yī)進(jìn)行合理地診治，避免反復(fù)或加重，同時合理飲食，多補水，多休息，避免受涼熬夜勞累，減少易感人群的接觸，防止交叉感染，積極的調(diào)整，促進(jìn)恢復(fù)健康。