不困睡覺(jué)時(shí)腦子里一直亂轟轟的

女 | 20歲 2017-03-26 00:42:29 2人回復(fù) 來(lái)自九江市

健康咨詢描述：連續(xù)六天不困，十一點(diǎn)之前洗漱好躺著一直睡不著，盡量努力讓自己睡著腦袋里亂轟轟，翻來(lái)覆去，睡意很淺，容易驚醒，上班不困。

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2017-03-26 07:05:38 我要投訴

      病情分析：
      你好，這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，盡量調(diào)整一下，九點(diǎn)入睡，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前不要看小說(shuō)，玩手機(jī)電腦，可以喝點(diǎn)牛奶助眠，再不行就喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理

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2017-03-26 07:28:37 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的這種情況和你最近的生活或者是工作壓力是有關(guān)系的，心里有事總是放不下，所以容易出現(xiàn)你的這種狀況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以去藥房買點(diǎn)炒熟的酸棗仁，酸棗仁具有一定的治療失眠的作用，但是主要還是要放開(kāi)心胸。