健康咨詢描述: 請問醫(yī)生,鍛煉身體能否預(yù)防心腦血管疾病呢,我母親就得腦出血去世的,我很怕,我16想知道鍛煉身體,能否預(yù)防這種病,我現(xiàn)在經(jīng)常鍛煉,就怕得這種病,我長大去健身房鍛煉,如果我一輩子堅(jiān)持健身和控制飲食,能否預(yù)防這種病呢
病情分析:
腦出血發(fā)病原因很多,主要有高血壓、動(dòng)脈硬化、先天性血管畸形。
指導(dǎo)意見:
建議不要緊張,放松心情,保持心情舒暢,飲食清淡易消化,多食新鮮蔬菜水果,不吸煙不飲酒,少食動(dòng)物脂肪動(dòng)物內(nèi)臟及油炸食物,生活規(guī)律不熬夜,加強(qiáng)體育鍛煉,檢測血壓。
溫馨提示:
生活要有規(guī)律老人可以適當(dāng)做一些力所能及的勞動(dòng),但不可過于勞累??刂聘哐獕骸?/span>
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