偏胖，很不運動，常做著，吃飯很多

      病情分析：
      患者需要控制飲食，加強運動，才能改善你的體型及癥狀。
      指導意見：
      建議控制飲食總量及低糖飲食，每日一小時有氧運動，關鍵是堅持，才能改善。
      

      病情分析：
      你好，肥胖一般都是飲食不規(guī)律，久坐不動，或者是缺乏運動所致，容易導致局部脂肪堆積。
      指導意見：
      你好：建議你可以每天早上起來跑步三公里，連續(xù)堅持三個月。飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      這個單純性肥胖都是飲食攝入過多，運動過少，導致熱量積聚所致。
      指導意見：
      首先要管住你的嘴，再就是動動你的腿，多運動，如快步走慢跑等，多喝水，一定要規(guī)律飲食，不要暴飲暴食。
      
      以上是對“偏胖，很不運動，常做著，吃飯很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好帥哥，根據您對情況和癥狀的描述，您平時喜歡運動嗎？
      指導意見：
      建議您首先要控制飲食，尤其是晚飯盡量少吃，可以多吃蔬菜水果，盡量少吃熱量高的食物，平時多運動！祝您健康快樂！