醫(yī)生你好！我腳背痛和腰間盤1345突出

      指導意見：
      建議避免久坐久站及彎腰干活，患處保暖，避免肩部肘關(guān)節(jié)劇烈運動，可以骨科就診查體后開具非甾體類藥物配合針灸治療，在康復師指導下進行關(guān)節(jié)及脊柱的功能鍛煉，比如鍛煉腰背肌。
      

      病情分析：
      你好，腰間盤突出和肩周炎都跟不良的姿勢有關(guān)，平時不要干重活，多休息。
      指導意見：
      建議你平時多注意保暖，肩周炎要多按摩治療，不要坐太低的板凳。不要手提重物。
      

      病情分析：
      可能是氣血不足或者血液循環(huán)不暢的原因，都可能造成這樣的情況出現(xiàn)。
      指導意見：
      我們建議服用黃芪是平時注意就不會是加強營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，保持良好的心態(tài)。
      
      以上是對“醫(yī)生你好！我腳背痛和腰間盤1345突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！