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我身高1.74，體重180，堅(jiān)持一段時(shí)間
男 | 22歲 2017-03-24 20:10:08
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我身高1.74，體重180，堅(jiān)持一段時(shí)間晚上不吃飯能減肥嗎，主要胖在肚子和大腿上
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:12:41 我要投訴
病情分析：
你好，節(jié)食減肥是不靠譜的。短期內(nèi)可能有點(diǎn)效果但是長期來看肯定反彈-
指導(dǎo)意見：
-而且對健康影響很大的。不要這樣做為好。注意減肥是要正確和堅(jiān)持鍛煉、飲食結(jié)構(gòu)合理做好來減肥，不要投機(jī)取巧。體重比較大。運(yùn)動(dòng)建議以無氧為主。不建議跑步爬樓梯之類。避免損傷膝蓋關(guān)節(jié)的
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