您好，請(qǐng)醫(yī)生為我指導(dǎo)。我的頭發(fā)兩邊發(fā)白。

      隨著年齡增加人體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)器官的功能減退引起的一種生理現(xiàn)象。像四十多歲也是很正常不要擔(dān)心，要放松心情，保持良好的情緒，保證充足睡眠避免熬夜，多吃核桃，枸杞，黑豆，黑米，黑芝麻等食物。也可以服用中草藥調(diào)理調(diào)理。
      

      病情分析：
      您好，您說(shuō)的情況看兩邊頭發(fā)發(fā)白，這種情況需要注意一下，應(yīng)該不屬于遺傳，可能與腎虛體虛，缺乏微量元素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用一下首烏丸，烏發(fā)丸等同時(shí)多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)腎類食物，如黑芝麻，黑豆，枸杞，木耳等，平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)豐富，避免過(guò)度思慮。