健康咨詢描述: 發(fā)病時(shí)間三四年了,現(xiàn)在癥狀腰疼腰控,上臺(tái)階后腿灣有點(diǎn)痛,平時(shí)腿感覺不到痛。
病情分析:
你好,你的腰椎骨質(zhì)增生考慮和缺鈣有一定的關(guān)系。另外和劇烈運(yùn)動(dòng)或者是運(yùn)動(dòng)方式不對(duì)也有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)和拎重東西。不要長時(shí)間的站立和坐著。適度的進(jìn)行走動(dòng)或者是適度的鍛煉都可以。平時(shí)不要讓腰部著涼。
溫馨提示:
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng),盡量避免長期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),可預(yù)防此病。
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