小腿外側按壓時疼，壓住時腿還軟

      病情分析：
      說明是過度勞累導致的癥狀，要注意及時休息勞逸結合的，
      指導意見：
      這種情況一般考慮及時休息，繼續(xù)勞逸結合，都是很重要，你可以繼續(xù)休息保養(yǎng)的。
      

      病情分析：
      你好，這是你平時訓練強度過大，跑步時間太長，導致了腿部的肌肉疲勞，就會引起酸痛。
      指導意見：
      你每天訓練完以后，要對肌肉進行放松，可以拍打小腿部的肌肉或者對肌肉進行按摩，可以緩解疼痛。