減肥快走傷膝蓋嗎？有別的方案，

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮減肥最好的辦法就是控制飲食加運(yùn)動(dòng)，這個(gè)是最健康的減肥辦法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況可以把飲食控制好，這個(gè)平時(shí)每天去走步跑步，可以做瑜伽，仰臥起坐都可以減肥。
      

      病情分析：
      對(duì)于您這種情況，需要引起足夠的重視，因?yàn)槿绻\(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，有可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以建議你要注意保護(hù)關(guān)節(jié)?？梢赃m當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)的次數(shù)，每次活動(dòng)的時(shí)間減少。必要時(shí)需要檢查關(guān)節(jié)部位有無(wú)損傷。
      

      病情分析：
      你好！如果大步快走對(duì)膝蓋是有損傷的，運(yùn)動(dòng)的形式是多樣的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是肥胖，建議您適量控制飲食，另外，跑步、打羽毛球，游泳等都是很好的鍛煉方式。
      
      以上是對(duì)“減肥快走傷膝蓋嗎？有別的方案，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！