我感覺自己特別困，周圍所有的東西想夢一樣
健康咨詢描述： 我是一名中學(xué)生，現(xiàn)在作業(yè)特別多，每天晚上寫到11、12點才能把作業(yè)寫完，然后就睡了，前幾周還能堅持，今天一天感覺昏昏欲睡，好像一閉眼就能睡著，感覺自己像做夢，聽課效率也下降了，今天早上晨跑時我竟然莫名其妙的摔了一跤，請問怎樣才能拜托這種精神恍惚的狀態(tài)？謝謝！
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病情分析：
你好，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為過分疲勞所致。這主要是由于你在學(xué)習(xí)過程中，長時間接受高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)任務(wù)，使你內(nèi)心產(chǎn)生了過分疲勞感，又因為現(xiàn)實原因讓你一直沒有得到有效的解決，從而容易讓你產(chǎn)生你所敘述的特別困的感覺或癥狀。
指導(dǎo)意見：
因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，學(xué)會根據(jù)自己的學(xué)習(xí)任務(wù)為自己的每一天都作出合理的安排，多注意勞逸結(jié)合，并且在對待學(xué)習(xí)的問題上要重構(gòu)新的信念，消除較大的心理壓力和過分疲勞感，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)和精神狀態(tài)。
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病情分析：
你好，你目前的情況可能是由于勞累，缺少睡眠時間而引起的一系列癥狀，
指導(dǎo)意見：
你好，這種情況應(yīng)該好解決，抽時間先好好睡一覺，保證充足的大腦休息時間，睡飽后精力充沛，學(xué)習(xí)效率有所提高，
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病情分析：
根據(jù)您的敘述，您的情況考慮是疲勞過度的表現(xiàn)。發(fā)病與熬夜、飲食營養(yǎng)、情緒影響有關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
可以考慮請中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如歸脾湯、六味地黃湯加減治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結(jié)合。加強(qiáng)體育運(yùn)動鍛煉。注意飲食營養(yǎng)，適當(dāng)增加牛奶、雞蛋、瘦肉的飲食量。
以上是對“我感覺自己特別困，周圍所有的東西想夢一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，小弟弟，你的情況多做體育鍛煉，參加戶外活動覺得壓抑更要找好朋友聊天當(dāng)然這個階段更應(yīng)該把主要時間用在學(xué)習(xí)上不要想的太多
指導(dǎo)意見：
都是在學(xué)生時代過來的，能體會你的困境，在提不起神的情況下是很難聽講的，建議你還是大大方方的趴下補(bǔ)眠。至于老師上課進(jìn)度方面，等有空了補(bǔ)上也是可以的。
你好，你這是用腦過度，休息不夠，腦供血不足，體力透支太嚴(yán)重了。把這些作業(yè)分分等級，有一些已經(jīng)會的，或者說不太重要的，能否少寫或不寫呢？
在近期內(nèi)有比較充足的休息時間，多運(yùn)動，學(xué)習(xí)方式調(diào)整。
你這個癥狀可能是因為學(xué)習(xí)壓力太大了，而且作業(yè)有繁重，因為睡眠不足導(dǎo)致身體狀況差，作業(yè)能不能分開寫，就是在學(xué)校的時候能不能完成一部分，再或者就是早點睡覺早上早點起狀況會不會好一點呢？建議平時在吃的方面多補(bǔ)一下，讓家長給做點好吃的。
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