腰酸，臉白。精神不好。腰底部扭扭就是酸痛

      病情分析：
      你的情況根據(jù)敘述需要考慮疲勞或者過(guò)量運(yùn)動(dòng)引起的可能，需要對(duì)癥鍛煉身體的同時(shí)注意休息預(yù)防疲勞，配合臨床局部電烤按摩理療即可。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果伴隨其他不適的情況下還需要結(jié)合臨床進(jìn)一步檢查化驗(yàn)明確診斷并針對(duì)具體情況采取綜合措施治療即可恢復(fù)健康。祝你永遠(yuǎn)健康。

      病情分析：
      有可能是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度后修養(yǎng)不夠引起的，注意休息飲食起居。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      避免受涼勞累，運(yùn)動(dòng)前后做好放松運(yùn)動(dòng)，少吃膨化食品碳酸飲料，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激。