晚上睡覺(jué)腳會(huì)敲床板3點(diǎn)30分以后

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，建議去醫(yī)院做一下檢查，你的這種癥狀有可能是夜游癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去醫(yī)院聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)意見(jiàn)，看看能不能通過(guò)治療得到改善這種情況，白天不能過(guò)度勞累，注意休息

      病情分析：
      根據(jù)你所說(shuō)的情況可能是由于缺鈣起的這種現(xiàn)象，，也可能是由于神經(jīng)受壓、血流不暢等造成的這種癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好是建議做一下身體健康的體檢，看看有無(wú)問(wèn)題，若是缺鈣的往往建議補(bǔ)充鈣質(zhì)，多曬太陽(yáng)，以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免受寒和避免疲勞。

      病情分析：
      你好你說(shuō)的這種情況如果沒(méi)有其他問(wèn)題的話(huà)，一般是不太要緊的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好是平時(shí)多注意控制著比較好的，這樣過(guò)一段時(shí)間慢慢就會(huì)有所好轉(zhuǎn)的。這種情況一般是不用藥物治療。
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)腳會(huì)敲床板3點(diǎn)30分以后”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：這個(gè)情況考慮是心理壓力大導(dǎo)致的現(xiàn)象可以注意平時(shí)的護(hù)理，白天不要有過(guò)度的活動(dòng)量，增加全面的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣。指導(dǎo)意見(jiàn)：幫助睡眠的食物。牛奶：牛奶中含有兩種催眠物質(zhì)：一種是色氨酸;另一種是對(duì)生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類(lèi)，可以和中樞神經(jīng)結(jié)合，發(fā)揮麻醉、鎮(zhèn)痛作用，讓人感到全身舒適，臨睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡，小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最為豐富，具有鎮(zhèn)靜、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量。