我還是青少年，在家總是生悶氣，但每次都控

      病情分析：
      你好，以你所說(shuō)的情況和年齡來(lái)是屬于青春叛逆期，會(huì)出現(xiàn)這種情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你控制一下你的情緒，不要去傷害關(guān)心你的人，因?yàn)槟阌X(jué)得媽媽不會(huì)離開(kāi)你，所以你就對(duì)他不好，一定不要這樣
      

      病情分析：
      你好，從你所描述的相關(guān)情況來(lái)看，考慮是神經(jīng)官能癥的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物對(duì)癥處理，例如甲鈷胺片和谷維素片等相關(guān)藥物。
      
      以上是對(duì)“我還是青少年，在家總是生悶氣，但每次都控”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是父母對(duì)你的要求過(guò)高，或是學(xué)習(xí)上的壓力過(guò)大，內(nèi)心的不良情緒得不到合理的宣泄，有時(shí)會(huì)因?yàn)槟赣H不順你心意的地方，通過(guò)發(fā)火的方式表現(xiàn)出來(lái)，生完氣后又很后悔，是你產(chǎn)生了不良的情緒困擾。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，不要過(guò)分控制自己的情緒，心里不舒服時(shí)就大膽的說(shuō)出來(lái)，或通過(guò)寫(xiě)日記的方式宣泄出來(lái)。業(yè)余時(shí)間，希望你多培養(yǎng)一些新的興趣愛(ài)好，多做一些自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力。經(jīng)常和家人朋友到戶(hù)外散散步，參加一些娛樂(lè)健身活動(dòng)，豐富自己的業(yè)余文化生活，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢(xún)治療。