健康咨詢描述: 我是初二的學(xué)生 我感覺我腿比較粗 平時(shí)不怎么鍛煉 而且因?yàn)檐E二郎腿腿不直
想得到的幫助: 怎么讓我腿細(xì) 腿直
病情分析:
你說的這種情況最好的辦法就是加強(qiáng)體育鍛煉,其次就是注意飲食。
指導(dǎo)意見:
建議目前還是注意飲食,加強(qiáng)體育鍛煉~其次就是減少蹺二郎腿,一般都是能夠好轉(zhuǎn)的,祝好。
很多女性都愛,翹二郎腿。當(dāng)然有的時(shí)候也是著裝的一種需要。這個(gè)與人體的身體構(gòu)造有關(guān),一個(gè)是女性的盆骨,另外一個(gè)就是腿的粗細(xì)。如果你是,脂肪比較多的話,這樣都可以減去,通過控制飲食調(diào)整,飲食結(jié)構(gòu)。增加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,來減肥,但是如果是肌肉比較發(fā)達(dá)的話,那就沒有什么好的辦法了。
病情分析:
您好,腿粗與很少運(yùn)動(dòng)有關(guān)。腿不直與鈣和維生素D缺乏有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
腿粗建議多運(yùn)動(dòng)如可以快走,慢跑,游泳,跳舞。每天運(yùn)動(dòng)40分鐘左右,2個(gè)月時(shí)間腿部多余的脂肪會(huì)有明顯減少。缺鈣和維生素D建議每天喝牛奶和多到戶外活動(dòng),多曬太陽。
以上是對(duì)“我的腿粗而且因?yàn)檐E二郎腿不直”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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