健康咨詢描述: 初二上學(xué)期開始失眠,父母問我有學(xué)習(xí)壓力還是生活壓力,但是我自己感覺沒有什么壓力,大概是潛在的壓力吧,寒假一個月我堅持早睡早起,可是開學(xué)后我仍然失眠
病情分析:
你的情況應(yīng)該考慮還是有神經(jīng)衰弱,一般適當(dāng)應(yīng)用點(diǎn)中藥治療。
指導(dǎo)意見:
你的情況應(yīng)該避免有精神壓力,也應(yīng)該適當(dāng)應(yīng)用點(diǎn)中藥安神補(bǔ)腦液,適當(dāng)應(yīng)用點(diǎn)針灸按摩治療。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,自感沒什么壓力,開學(xué)后依然失眠,應(yīng)該是在學(xué)校有一些讓您無法深入分析的問題。
指導(dǎo)意見:
建議您放松自然,好好想一想,是學(xué)習(xí)壓力還是同學(xué)關(guān)系,只有找到問題根源,才能對癥處理,提升自己。
病情分析:
你好,你初二上學(xué)期開始失眠,父母問你有學(xué)習(xí)壓力還是生活壓力,但是你自己感覺沒有什么壓力,大概是潛在的壓力吧,寒假一個月你堅持早睡早起,可是開學(xué)后你仍然失眠。你有一些輕微的焦慮癥的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議你馬上在家人的陪同下去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院的心理科看看醫(yī)生,醫(yī)生會根據(jù)你的實際情況給予治療的。
以上是對“14歲女孩失眠,找不到失眠的原因”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這種情況需要放松心情,減輕壓力保證睡眠質(zhì)量,同時要睡眠充足,每天至少需要睡八個小時左右。
指導(dǎo)意見:
白天可以適當(dāng)運(yùn)動鍛煉,晚上睡前可以喝杯溫牛奶都有助于睡眠,放松心情,調(diào)節(jié)情緒
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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