睡覺入眠難而且有點胡思亂想但是可以不想每

      病情分析：
      您好，通過您的描述，考慮您是陰虛導(dǎo)致失眠癥狀，需要積極治療。
      指導(dǎo)意見：
      您好患者，根據(jù)您的癥狀，建議您注意休息，飲食易清淡，配合口服知柏地黃丸和夜寧顆粒調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      你好，不要經(jīng)常服藥，副作用大，容易造成依賴性，失眠可能壓力過大造成。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整良好心態(tài)，白天堅持鍛煉身體，晚上睡前用熱水泡腳有利于睡眠，臥室安靜，睡前喝杯牛奶。