19歲女低血糖130斤16
女 | 19歲 2017-03-19 01:26:36
1人回復(fù)
來自新鄉(xiāng)市
健康咨詢描述： 平常很少吃肉類經(jīng)常吃面食之類的每天和一杯蜂蜜水可還是越來越胖跳繩一百多下就很累是不是體質(zhì)太弱該怎么調(diào)理？？？？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-31 19:04:00 我要投訴
病情分析：
你好，你現(xiàn)在的情況是可以進(jìn)行健康的減肥的，減肥其實(shí)就是一句話：堅(jiān)持！
指導(dǎo)意見：
你好，健康的減肥方法是通過控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。建議你可以在平時(shí)的飲食上保持清淡飲食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。運(yùn)動(dòng)你可以選擇慢跑，騎單車或者是跳繩等等。并且，減肥最重要的就是，堅(jiān)持
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