健康咨詢描述: 我現(xiàn)在19歲個子才1.68米醫(yī)生請問你怎樣才能快點長個子呀?還有一個問題經(jīng)常浮現(xiàn)在我的腦海里,做肌肉運動如俯臥撐跳繩之類的對身體長個子好嗎?給我個答案吧謝謝!
病情分析:
身高問題主要受先天和后天因素的影響,先天因素也就是基因問題,這個沒法改變的。
指導意見:
有可能改變的是后天因素,主要是生長激素水平和長骨的骨骺端是否閉合,要哦已經(jīng)閉合的話就不會再長高的,做這些運動只是輔佐作用的
病情分析:
根據(jù)您的主訴判斷您的情況可能是由于發(fā)育的比較慢,或是遺傳因素而導致的
指導意見:
建議每天保持良好的睡眠狀態(tài),多吃一些健康的水果蔬菜,多喝牛奶,多做彈跳運動,保持好心情
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