超重每天困擾啊啊啊啊啊啊啊啊

      病情分析：
      你好！根據你描述的情況分析，你這個身高體重應該是有點超重。
      指導意見：
      建議你增加有氧運動，可以試試慢跑快走，有氧操，跳繩等等，多吃新鮮蔬菜水果，禁食生冷辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，你的體重也不太重啊，可以多活動
      指導意見：
      建議平時多注意休息，保持生活規(guī)律，不要吃生冷刺激性食物，可以多活動，少吃零食，多吃蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述考慮對自己的體重不滿意，想通過減肥來達到自己的理想體重。
      指導意見：
      我的建議是患者平時注意飲食的控制，加強鍛煉。寧可快速減肥，包括藥物都是屬于以犧牲健康為代價達到目的，而且很容易反彈。
      
      以上是對“超重每天困擾啊啊啊啊啊啊啊啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！