超重每天困擾啊啊啊啊啊啊啊啊

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況分析，你這個(gè)身高體重應(yīng)該是有點(diǎn)超重。
      指導(dǎo)意見：
      建議你增加有氧運(yùn)動(dòng)，可以試試慢跑快走，有氧操，跳繩等等，多吃新鮮蔬菜水果，禁食生冷辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你的體重也不太重啊，可以多活動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多注意休息，保持生活規(guī)律，不要吃生冷刺激性食物，可以多活動(dòng)，少吃零食，多吃蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述考慮對(duì)自己的體重不滿意，想通過(guò)減肥來(lái)達(dá)到自己的理想體重。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是患者平時(shí)注意飲食的控制，加強(qiáng)鍛煉。寧可快速減肥，包括藥物都是屬于以犧牲健康為代價(jià)達(dá)到目的，而且很容易反彈。
      
      以上是對(duì)“超重每天困擾啊啊啊啊啊啊啊啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！