睡覺打鼾有3年了，一直成了我的困擾

      病情分析：
      這個(gè)一般考慮是由于存在氣道阻力較大所致的可能性較大的，不排除是肥胖的。
      指導(dǎo)意見：
      一般如果是肥胖的話一般是可以進(jìn)行減肥治療的，不要亂用所謂的偏方進(jìn)行治療的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，打鼾，是由于呼吸過程中氣流高速通過上呼吸道的狹窄部位時(shí)，振動(dòng)氣道周圍的軟組織而引起
      指導(dǎo)意見：
      正確使用枕頭，仰睡或趴著睡比較會(huì)讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時(shí)，松弛的肌肉會(huì)傾向一邊，比較不會(huì)堵住呼吸道。避免吸煙、飲酒和刺激性藥物：吸煙、飲酒和刺激性藥物會(huì)讓肌肉更加松弛，而更會(huì)堵住呼吸道。