女，50歲，最近晚上睡覺(jué)一直打鼾

      一般情況下導(dǎo)致打鼾的原因就是由于呼吸道系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，一般都是呼吸不暢所引起的，所以建議及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院呼吸內(nèi)科進(jìn)行一下相關(guān)檢查病癥治療
      

      下面幾個(gè)方法，能幫你睡個(gè)健康覺(jué)。1、選擇軟硬合適的枕頭枕頭與打鼾密切相關(guān)，過(guò)軟或過(guò)硬都不好。玉石枕、涼枕和某些保健枕質(zhì)地較硬、彈性差，枕下去不易變形，會(huì)讓脖子像被卡住一樣，使呼吸不暢，從而加重打鼾。如果枕頭過(guò)軟，躺下去仰臥頭向后仰，舌根后墜，對(duì)脖子沒(méi)有很好的支撐，使喉部肌肉過(guò)度緊張，也加重打鼾，同時(shí)更易得頸椎病。對(duì)打鼾的人來(lái)說(shuō)，要選擇軟硬適度的枕頭，如蕎麥皮的枕頭、茶葉枕頭就是不錯(cuò)的選擇。厚度以讓頸椎有支撐為宜，不必太高。、控制體重肥胖時(shí)，脖子會(huì)變粗，咽部脂肪增多，導(dǎo)致氣道變窄，更易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停。一般認(rèn)為體重指數(shù)在18.5~24的人較為正常，該指數(shù)超過(guò)25的人群，應(yīng)科學(xué)鍛煉和調(diào)整飲食。3、及早發(fā)現(xiàn)鼻部問(wèn)題如果總覺(jué)得鼻子不通，要及時(shí)看醫(yī)生以排除隱患。鼻子是人體的“小空調(diào)”，在防止病菌進(jìn)入人體的過(guò)程中起著舉足輕重的作用。鼻部的某些疾病會(huì)增大睡眠呼吸暫停的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)及早治療。如果明確有睡眠呼吸暫停，建議遵醫(yī)囑選用呼吸機(jī)、口腔矯治器等進(jìn)行治療。
      

      你好，只是近期出現(xiàn)的問(wèn)題嗎？以前從來(lái)沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)打鼾的現(xiàn)象嗎？請(qǐng)問(wèn)近期有沒(méi)有呼吸道感染？有沒(méi)有鼻竇炎鼻炎？打鼾多是由于氣道狹窄，氣流通過(guò)狹窄的通道，它發(fā)出的聲音。呼吸道感染、鼻竇炎鼻炎、鼻甲肥大、鼻中隔不正等造成的。如果是暫時(shí)性的，感染控制后就好了。
      以上是對(duì)“女，50歲，最近晚上睡覺(jué)一直打鼾”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！