163體重114這樣算胖嗎？？

女 | 16歲 2017-03-12 19:20:05 1人回復(fù) 來(lái)自天水市

健康咨詢(xún)描述：您好，我想問(wèn)一下，肌肉腿怎么瘦腿粗腰也粗體重110斤左右想再瘦一點(diǎn)怎么做呢健康減肥不吃藥的那種還有水果中的糖分會(huì)讓人胖嗎晚上不吃飯會(huì)瘦嗎。

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王嫘中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-08-24 21:06:07 我要投訴

根據(jù)你描述的情況分析，你的身高1米63，體重114斤，屬于正常的范圍之內(nèi)，建議在飲食上三餐要有規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，避免吃膨化食品，避免暴飲暴食，要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)身體鍛煉，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，腿部的脂肪就會(huì)減少，同時(shí)也會(huì)起到整體瘦身的效果。