我女生19歲，只有156，怎么辦

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢長高的問題。
      指導意見：
      建議去當?shù)蒯t(yī)院檢查骨齡，看骨骼閉合了沒有，還有幾年長高的空間。目前建議你多做引體向上的運動，有打籃球。跳繩等運動，它可刺激下肢兩個生長板生長。晚上9：30上床睡覺，晚上10：00到早上六點是生長激素分泌旺盛期。愉悅的心情有利于促進身高。
      

      病情分析：
      你好，一般女性20歲以后基本不能再長高了，但是這個還要看骨骺線是否閉合。
      指導意見：
      建議飲食營養(yǎng)均衡，不要吃油膩燒烤油炸辣椒，可以去拍個片子看一下骨骺線有沒有閉合，再考慮是否吃營養(yǎng)品。
      

      病情分析：
      你好，你目前十九歲，已經(jīng)錯過了最佳生長發(fā)育期。再次長高的可能性很小。
      指導意見：
      建議你平時保持良好健康的生活方式，飲食上要多吃新鮮蔬菜和水果，平時要多做運動。
      
      以上是對“我女生19歲，只有156，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先從年齡上看，十九歲的女生長高的可能性較小。正常情況下，女孩身高=（父親身高母親身高-13）／2左右。
      指導意見：
      準確判斷自己是否可以長高，要看你的骨骺線有沒有閉合。建議合理飲食，不偏食挑食。充足睡眠不熬夜，堅持體育鍛煉。不管能不能長高，健康最重要！