53歲女頭全白了，身體虛胖，老是沒精神，

      病情分析：
      根據(jù)你的描述考慮是個(gè)人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，需要進(jìn)行合理地調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      安排好生活作息，避免熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過(guò)大，情緒穩(wěn)定，飲食生活規(guī)律有序，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善，促進(jìn)恢復(fù)各方面的平衡與穩(wěn)定，減少不適的出現(xiàn)。
      

      病情分析：
      你這樣的問題應(yīng)和氣血虛。肝腎不足。脾濕熱水濕內(nèi)停等引起的。可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)很重要的
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食的清淡，合理的休息，積極飲食的保養(yǎng)。利濕健脾疏肝調(diào)養(yǎng)比較好的。應(yīng)注意合理的休息一下好的，注意飲食的均衡性