血壓高，肥胖怎么調(diào)理
健康咨詢描述： 身高183，體重210斤。血壓一般在140/85。年齡31，對(duì)于這個(gè)年齡來說血壓有點(diǎn)高了，想讓血壓低一點(diǎn)，經(jīng)常熬夜，一般都是12點(diǎn)以后睡覺。知道肥胖不好，但是就是不想出去運(yùn)動(dòng)，工作一天下來就想休息休息。
想得到的幫助： 減肥，控制血壓
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病情分析：
您好，首先應(yīng)該需要注意飲食清淡的。這樣子的話可以注意運(yùn)動(dòng)的
指導(dǎo)意見：
這樣子的話可以注意運(yùn)動(dòng)的。這樣子的話不要吃辣椒，還有煙酒的。這樣子的話油膩食物的也不要吃的。這樣子的話比較好的。
病情分析：
你好這個(gè)血壓值是沒什么問題的，不需要吃藥的，熬夜是不好的，
指導(dǎo)意見：
建議你平時(shí)注意低脂低鹽飲食，避免勞累情緒激動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，定期復(fù)查看看，避免熬夜
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