要是晚飯吃一個(gè)蘋果可以嗎會(huì)不會(huì)影響健康

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話還是建議合理控制三餐！晚餐可以吃一個(gè)蘋果！建議晚餐過后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)有助于達(dá)到減肥的效果！不建議使用減肥產(chǎn)品會(huì)有一定的副作用，而且出現(xiàn)反彈的情況。
      

      病情分析：
      你好，如果晚上只吃一個(gè)蘋果，不進(jìn)食其他的食物，那么對(duì)身體的健康還是不利的，有可能會(huì)出現(xiàn)身體的抵抗力下降，胃病等
      指導(dǎo)意見：
      所以要想減肥，還是要講究科學(xué)的，可以考慮進(jìn)行少吃多餐，另外就是要注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉，提倡科學(xué)減肥，不宜節(jié)食的
      

      病情分析：
      有這個(gè)想法的人就不可能健康，一日三餐，要分配好吃有營(yíng)養(yǎng)的，同時(shí)是看自己的身體狀態(tài)來進(jìn)行調(diào)節(jié)
      指導(dǎo)意見：
      而不是以為吃個(gè)蘋果會(huì)有什么健康，你才十八還沒長(zhǎng)定，營(yíng)養(yǎng)不良就會(huì)發(fā)育不好，何來健康，所以這個(gè)正常飲食就行了，
      
      以上是對(duì)“要是晚飯吃一個(gè)蘋果可以嗎會(huì)不會(huì)影響健康”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)癥狀，蘋果最好是在早上吃的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您在這個(gè)年齡最好是不要減肥，還在生長(zhǎng)發(fā)育期?？梢赃m當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，同時(shí)能增強(qiáng)抵抗力，也能夠幫助減肥。