健康咨詢描述: 我是一名大二的女生,身體一直都不好。自從上了大學(xué)就開始失眠,最近痛經(jīng)失眠,心情糟的一塌糊涂,晚上室友都在睡覺,就我自己一個人,犯困還睡不著,都快得抑郁癥了。
想得到的幫助: 失眠引起的抑郁怎么調(diào)節(jié)
病情分析:
您好,根據(jù)您描述的情況來看,有可能是抑郁癥導(dǎo)致的失眠。
指導(dǎo)意見:
失眠的情況可以口服百樂眠或者棗仁安神膠囊??梢孕睦黹T診面診一下,看看是否有抑郁癥的情況,必要時服用抗抑郁藥物。
病情分析:
氨基丁酸為中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制性遞質(zhì),具有抑制或調(diào)節(jié)興奮狀態(tài)的作用,有某種程度的抗驚厥和減少腦電圖異常改變的效能
指導(dǎo)意見:
這個藥物是沒有抗抑郁功能的,去專業(yè)醫(yī)院檢查診斷一下祝生活愉快,早日恢復(fù)
需要放松心情,緩解壓力,找你們學(xué)校心理老師進行輔導(dǎo),睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動,避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預(yù)防如:牛奶、水果、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
以上是對“抑郁癥可以通過喝益智伽馬氨基丁酸來調(diào)節(jié)嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你的表述??梢院仍撍巹﹣碚{(diào)節(jié),建議你注意調(diào)整自己的作息時間,養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。白天可以做適量的運動,經(jīng)常參加集體性的活動,做自己感興趣的事,保持積極樂觀的心態(tài)。晚上不做劇烈運動,不做容易引起興奮的事。還可以服用谷維素調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)。必要時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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